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宝宝不爱吃辅食,怎么办?

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黑白键999 发布于: 2017-7-5 11:26 2082 次浏览 54 位用户参与讨论 显示全部楼层
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经常朋友圈说“孩子不好好吃饭,正准备断奶。还好看了母乳重要性的文章,就不纠结了,也不准备断奶了”。现在谈的是喜欢喝奶多过喜欢辅食的宝宝,该怎样继续母乳喂养,同时又让宝宝好好吃辅食呢?下面来看看宝宝不爱吃辅食的常见原因及应对的办法。

奶量过多
宝宝到底能吃多少奶?那么大月龄的宝宝,特别是加辅食后的宝宝的奶量一天需要保证多少毫升呢?对于这个问题,提醒大家先明确以下三点:
第一,亲喂的妈妈不必刻意泵出来看到底喂了多少,吸奶器吸出的奶量是比亲喂要少的;
第二,每个宝宝都是独特的,不要以别人家宝宝吃多少做为自己孩子奶量的判断标准;
第三,如果宝宝自己的发育曲线正常,身高或体重发育正常,不必刻意在意奶量。

建议奶量
根据美国儿科医学会的建议:
6~8个月的宝宝800~1000毫升/天,
9~12个月的宝宝600~800毫升/天,
12个月以上的宝宝不多于500毫升/天。
这里的奶量包括母乳、配方奶、牛奶、羊奶和酸奶。如果是母乳亲喂,宝宝大口吞咽,两边乳房哺乳时间在15-20分钟,吃得快的宝宝可能只需要10分钟,已经至少可以喝到200毫升的母乳了。不管是亲喂还是瓶喂,如果宝宝摄入的奶量过多,吃不下辅食是很自然的。

奶和辅食分开吃


建议的喂养间隔


说过了奶量,大家应该有所觉悟了,再来说说喂养间隔的问题。如果宝妈一直按照PDF原则喂养宝宝,到宝宝6个月加辅食后的1个月内的作息建议是这样的:每天喂三次辅食,同时喂三次奶,辅食和奶之间不留间隔,宝宝吃辅食和奶的时间与全家吃饭的时间基本一致,有的宝宝可能需要睡前1小时加一次奶。


那么为什么要奶和辅食一起吃呢?


提高对辅食的接受度


很多宝妈会问这个问题,这也是让宝宝爱吃辅食的关键所在。对于刚加辅食的宝宝,多数宝宝会接受吞咽食物的感觉,有些固执的宝宝比较难接受母乳以外的食物。和母乳一起喂宝宝辅食,会提高宝宝对辅食的接受度,更重要的是宝宝会认为辅食是和母乳一样的正餐。如果是从小就规律喂养的宝宝,很明白什么叫做好好吃奶,也就是在喂奶的时间要认真吃奶。在喂奶的时间添加辅食,宝宝对喝奶的态度也会延续到辅食上,这也是PDF的宝宝为什么都比较爱吃辅食的重要原因。
刚开始加辅食的话,我们可以先喂一侧乳房的母乳,然后喂宝宝适量的辅食,接着再喂宝宝另一侧乳房的母乳,之后再尝试喂宝宝一些辅食。喂过几次辅食后妈妈会掌握宝宝吃辅食的量,就可以逐渐先喂辅食后喂母乳了。


避免奶和辅食的恶性循环


很多宝妈会陷入这样的恶性循环中:辅食和奶分开喂,宝宝辅食吃得不好,2小时后饿了就喂奶吧,等到吃辅食的时间又不爱吃辅食,2小时后无奈又再喂奶。一直是处在辅食不爱吃,饿了就喝奶的恶性循环中。而奶和辅食一顿吃完则会避免这种情况,如果宝宝上一顿辅食吃得不够,需要等到下顿饭才能吃,挨一次饿宝宝就知道辅食必须要认真地吃了。

错误的加餐
有的宝妈会在两次辅食之间给宝宝加餐,多数是水果。可是对于8个月内的宝宝,如果一次加餐吃了一个桃或是一个香蕉,那么摄入的热量已经必定会影响接下来的辅食了。我们对加餐的态度是,不可以影响正餐。如果宝宝吃了加餐后总是不认真吃辅食,就可以考虑加餐减量或是去掉了。

那么水果在什么时候加呢?

看宝宝的饮食健康表格,会发现正餐常常是带水果的,特别是早餐。如果觉得早上吃太凉的话,也可以中午和正餐一起吃。建议果泥不要单独给,水果更不要单独给,因为宝宝很容易喜欢水果的甜味,而不接受淡淡的菜泥。有个朋友的大宝小时候没注意这个问题,每次加餐给一碗水果,结果导致2岁前都不爱吃蔬菜,都是硬逼着才吃的;而小宝水果给的晚,就一直特喜欢吃蔬菜。

运动量太少
运动量太少也是宝宝辅食吃得少的常见原因,特别是喜欢被抱着的宝宝。每天一定要给宝宝足够的活动空间和时间,比如7个月的宝宝至少要保证每天运动1小时。如果运动量不够,宝宝的新陈代谢会过慢,自然也就不够饿。只要有合适的空间,多数宝宝都是爱运动的,哭也是一项运动,不要怕宝宝哭哦,特别是困了的哭。

辅食过于精细
虽还有一个容易被大家忽视的原因就是辅食不合适宝宝的月龄,比如8个月的宝宝还在吃米粉。随着月龄的增长,辅食需要逐渐由细到粗,由软到硬。怕宝宝吃不好辅食而不敢增加辅食的硬度,是不合适的。手指食物也需要适时引进,可以增加宝宝吃辅食的成就感。


以上信息,仅供参考。

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[只看此人] 发表于 2017-7-5 11:28:40 [发自广东最生活APP]
你写得真不错
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[只看此人] 发表于 2017-7-5 11:49:28 [来自H5轻应用]
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[只看此人] 发表于 2017-7-5 15:02:26
发现版主写的东西好有内涵啊
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[只看此人] 发表于 2017-7-6 10:25:00 [来自H5轻应用]
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[只看此人] 发表于 2017-7-7 00:04:12

谢谢支持哟
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[只看此人] 发表于 2017-7-7 00:04:57

好东西都喜欢分享给大家
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[只看此人] 发表于 2017-7-7 00:05:13
茅盾哥 发表于 2017-7-5 15:02
发现版主写的东西好有内涵啊

没有没有,过奖哈
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[只看此人] 发表于 2017-7-7 00:05:29

谢谢你滴支持
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[只看此人] 发表于 2017-7-7 06:55:02 [来自H5轻应用]

必须得支持,还没恭喜你
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[只看此人] 发表于 2017-7-7 06:55:55 [来自H5轻应用]

什么时候我才能达到你的这种高度
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[只看此人] 发表于 2017-7-7 07:47:44 [发自广东最生活APP]
比专业妈妈还专业
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[只看此人] 发表于 2017-7-7 07:52:53 [来自H5轻应用]
路过学习
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[只看此人] 发表于 2017-7-7 08:30:39 [来自H5轻应用]
黑白键999 发表于 2017-7-7 00:04
好东西都喜欢分享给大家

嗯嗯
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[只看此人] 发表于 2017-7-7 11:16:19
我家宝宝刚添加辅食我就给他吃的美国嘉宝米粉,有多种口味,很多妈妈都选择呢,我家宝宝也很爱吃,你可以参考一下,我在国际妈咪上海淘来的,直邮到家很方便
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[只看此人] 发表于 2017-7-7 17:45:10
先学习下
欣赏镜头里舞动、美丽的画面、凝固的瞬间,犹如欣赏一件艺术品
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[只看此人] 发表于 2017-7-8 00:54:27
森屿海港 发表于 2017-7-7 06:55
必须得支持,还没恭喜你

谢谢你的恭喜哈
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[只看此人] 发表于 2017-7-8 00:55:12
森屿海港 发表于 2017-7-7 06:55
什么时候我才能达到你的这种高度

我也还在摸爬滚打中成长
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[只看此人] 发表于 2017-7-8 00:55:48
枯葉蝶 发表于 2017-7-7 07:47
比专业妈妈还专业

不敢当哈,过奖嗮
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[只看此人] 发表于 2017-7-8 00:56:27

欢迎常来坐坐哈
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[只看此人] 发表于 2017-7-8 00:56:42
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[只看此人] 发表于 2017-7-8 00:57:21
烟台赶集网 发表于 2017-7-7 11:16
我家宝宝刚添加辅食我就给他吃的美国嘉宝米粉,有多种口味,很多妈妈都选择呢,我家宝宝也很爱吃,你可以参考 ...

嗯,谢谢你的支持哈
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[只看此人] 发表于 2017-7-8 00:57:55

这心态就对了,给你点赞哈
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[只看此人] 发表于 2017-7-8 04:09:28 [来自H5轻应用]
黑白键999 发表于 2017-7-8 00:55
我也还在摸爬滚打中成长

我要跟你走
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[只看此人] 发表于 2017-7-8 04:18:20 [来自H5轻应用]

谢什,谢谢键键
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这心态就对了,给你点赞哈

哈哈
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好,谢谢
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带你去玩耍呀
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不客气哈
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