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[购物分享] 【减肥记】那些年为了割肉所吃的“土”

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亽stand。√ 发布于: 2017-3-15 14:35 2165 次浏览 25 位用户参与讨论 显示全部楼层
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本来是上大粤网看看新闻的,偶然看到这个活动的帖子,对于我这种从少年时代就高喊减肥,直到青春快末期才迈出第一步的人,怎么能错过。本人身高160,第一次正真减肥之前体重直逼130,那时候陪闺蜜逛完街吃完最后一顿肉之后,被拉着我进了附近小区的一家美容院,就是做那种拔罐减肥的,当时我还是将信将疑,闺蜜恨铁不成钢的说你现在都130了等到生小孩的时候都要170呀,你还犹豫什么,然后就这样稀里糊涂的报名了,不过后来想想如果不是闺蜜那么坚定,我现在可能还是个像球一样存在的胖纸(虽然我现在也不瘦)。话好像有点多了,直接说说我们的减肥方法吧,就是每隔一天都要去美容院拔罐,然后配合饮食,早餐(9:00前):无糖豆浆+煮鸡蛋(不限制个数,但不超过3个)   午餐(14:00前):鸡肉、鸭肉、牛肉(只能吃单一的肉,而且是水煮,不能吃皮,数量不限吃到饱,我选择的是卤鸡腿)    晚餐(19:00前):黄瓜或西红柿。晚上七点之后连水都不要喝,刚开始还好,到后来真的是看到街上别人啃个馒头都恨不得上去抢过来吃两口,最坑爹的还是有朋友约你又推不掉的时候,特别记得有一次有个饭局,我跟闺蜜两个,别人都在桌上大快朵颐,我们两个却只能点一份拍黄瓜默默的啃着,满满都是泪啊,不过那时候的自己确实很有自制力,哪怕朋友在你面前吃你最想吃的周黑鸭,你也能忍住(然而现在根本就做不到了...)大概拔罐加饮食差不多一个月后吧,体重降到了114还是112,具体记不太清了(原谅我年纪大了记性不太好o(╯□╰)o),因为当时一个疗程也完了嘛,而且觉得节食的日子太难受了,就没有继续拔罐,接着自己又按照一个朋友说的食谱吃了一个星期,最后体重就到了108。第二个食谱就是:早上一杯蜂蜜水+全麦面包(1-2片)或馒头(1个)   午餐/晚餐:水果(我是桃+香蕉或者苹果),吃了六天,这个食谱一个月只能用一次,而且个人认为比较适合夏天用,冬天整天吃水果太难坚持了。 距离2014年8月份减肥完到现在差不多2年多了,体重一直都维持在108-112之间,从15年到16年一直给自己的目标是到100斤,不过却再也没有当年的那种坚持的精神,也有可能是因为我之前节食太久,后来很长一段时间内怎么不吃都不会瘦,最轻的时候也只能到104,不过我要告诉大家的是节食减肥有好也有坏,好处就是我从之前一个从来不吃青菜,看见菜里不漂点颜色就不吃的重口味,变成了现在上桌没青菜不吃,而且油腻基本不沾的人,连我妈都说从没想过我会主动要求吃青菜,少放油盐。。坏处就是长期节食新城代谢会变慢还会产生心里变化,特别是看到自己怎么不吃都不掉秤的时候,情绪就会很焦躁。有很长一段时间只要我吃了东西就会觉得自己胖了,然后想方设法的让他消化掉,最极端的时候是刚陪朋友吃完宵夜,回家立马抠出来吐掉,朋友都说我有病,自己也知道这样不对,但是就是控制不住。所以,最健康的减肥方法就是少吃+多动,先把身体脂肪减下来,然后在锻炼自身的肌肉,只有肌肉含量多了代谢才会快,代谢快才会不容易长肉肉。。说的有点乱,我是想到哪写到哪,大家将就着看好了,最后到了上图时间,减肥前和减肥后的自己减肥前(说实话真心不想直视当年的自己

减肥前(不忍直视啊)

减肥前(不忍直视啊)


刚减完后:
11.jpg

近照:

111111.jpg
3333.jpg


      最美的风景在路上,最好的自己在远方。。大家有木有好的减肥方法,求推荐呀,今年的目标是一定要到100,一定一定一定!!!







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[只看此人] 发表于 2017-3-15 14:39:26
第一次发帖,貌似排版有点问题
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[只看此人] 发表于 2017-3-15 15:08:20
已经帮你改一下.你看看是不是这样的..
我 不 是 坏 人、但 也 从 没 说 过 我 是 好 人
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[只看此人] 发表于 2017-3-15 15:09:00
这减肥的效果棒棒的..
我 不 是 坏 人、但 也 从 没 说 过 我 是 好 人
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[只看此人] 发表于 2017-3-15 18:12:35
份子 发表于 2017-3-15 15:08
已经帮你改一下.你看看是不是这样的..

恩恩是的是的,灰常感谢版主
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[只看此人] 发表于 2017-3-15 18:13:46
份子 发表于 2017-3-15 15:09
这减肥的效果棒棒的..

哈哈
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[只看此人] 发表于 2017-3-16 09:46:54
但是这样吃东西非常不健康。早餐那样配合也不好。胃容易出问题,等到出问题的时候,真不会计较什么胖和瘦。
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[只看此人] 发表于 2017-3-16 09:46:55
魜潮擁擠洧3630 发表于 2017-3-16 01:46
我之前减肥反反复复的就是109、107上下,不能猛吃,一吃就冲115,苦恼死了...拔罐用过,拔完之后看照片吓尿 ...

亲你说的是那个按摩膏吗
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[只看此人] 发表于 2017-3-16 09:49:42
珍珠1987 发表于 2017-3-16 09:46
但是这样吃东西非常不健康。早餐那样配合也不好。胃容易出问题,等到出问题的时候,真不会计较什么胖和瘦。 ...

节食都会有点问题,但是你要了解一个对减肥已经完全绝望的胖纸想要变瘦的那种心态,当你知道有一种方法能让你瘦的时候,你是怎么都愿意去尝试的
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[只看此人] 发表于 2017-3-16 10:08:58
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[只看此人] 发表于 2017-3-16 10:25:40
嗯嗯,其实认真用心的去减肥也不是很难,看自己有没有这个决心了,我也是用了一个月时间减去10斤,现在也没怎么去管,会有二三斤增加,但稍微控制一下食量还是会保持差不多的
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[只看此人] 发表于 2017-3-16 11:33:48
依F2315 发表于 2017-3-16 10:25
嗯嗯,其实认真用心的去减肥也不是很难,看自己有没有这个决心了,我也是用了一个月时间减去10斤,现在也没 ...

现在让我少吃真的有点做不到了,求方法。。。
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[只看此人] 发表于 2017-3-16 11:33:57
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[只看此人] 发表于 2017-3-16 12:33:58
想想以前88斤的时候~
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[只看此人] 发表于 2017-3-16 14:31:44
欧欧小姐 发表于 2017-3-16 12:33
想想以前88斤的时候~

亲,你可以悄悄的告诉我你现在多少斤的
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[只看此人] 发表于 2017-3-16 15:51:52
亽stand。√ 发表于 2017-3-16 09:49
节食都会有点问题,但是你要了解一个对减肥已经完全绝望的胖纸想要变瘦的那种心态,当你知道有一种方法能 ...

我以前最重的时候是100斤,本人158CM,后来肠胃不好,直接瘦到88斤,然后一直胖不起来。怎么吃怎么睡反正就是不胖。但是吃东西容易拉肚子,冰的,辣的东西吃完几乎第二天就来报应。别人吃没事,我吃了也可能会有事。所以我东西都是要吃新鲜活的,不然有的受。后面怀孕,到生的时候,重了15斤,孩子出生6斤,出月子92斤,后面又瘦回88斤,夏天还会瘦到85。人瘦,肠胃不好,然后身体也就变差了,所以说懂得养生的人是因为身体已经开始变坏。
楼主,羡慕吗
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[只看此人] 发表于 2017-3-16 17:04:56
珍珠1987 发表于 2017-3-16 15:51
我以前最重的时候是100斤,本人158CM,后来肠胃不好,直接瘦到88斤,然后一直胖不起来。怎么吃怎么睡反正 ...

何止羡慕啊,简直就是羡慕嫉妒恨啊,那些永远都吃不胖的瘦子们,希望下辈子做女孩的话我也是这种体制
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[只看此人] 发表于 2017-3-16 17:07:35
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[只看此人] 发表于 2017-3-17 09:28:31
魜潮擁擠洧3630 发表于 2017-3-16 01:46
我之前减肥反反复复的就是109、107上下,不能猛吃,一吃就冲115,苦恼死了...拔罐用过,拔完之后看照片吓尿 ...

这个在哪买的呀 多少钱?
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[只看此人] 发表于 2017-3-17 09:30:03
珍珠1987 发表于 2017-3-16 15:51
我以前最重的时候是100斤,本人158CM,后来肠胃不好,直接瘦到88斤,然后一直胖不起来。怎么吃怎么睡反正 ...

跟我一样高 我都110斤了
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[只看此人] 发表于 2017-3-21 11:39:17
图片好励志啊,我也要减肥。迈得开腿,可恨管不住嘴
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Lisa4551
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[只看此人] 发表于 2017-3-31 15:58:17
   最美的风景在路上,最好的自己在远方。楼主减肥后漂亮很多啊,羡慕
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[只看此人] 发表于 2017-3-31 17:49:23
昌新动漫2号 发表于 2017-3-21 11:39
[quote]昌新动漫2号 发表于 2017-3-21 11:39
图片好励志啊,我也要减肥。迈得开腿,可恨管不住嘴
[/quote]

加油加油呀
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[只看此人] 发表于 2017-3-31 17:51:53
Lisa4551 发表于 2017-3-31 15:58
[quote]Lisa4551 发表于 2017-3-31 15:58
最美的风景在路上,最好的自己在远方。楼主减肥后漂亮很多啊,羡慕
[/quote]

哈哈,谢谢,一起加油呀
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Lisa4551 发表于 2017-3-31 15:58
[quote]Lisa4551 发表于 2017-3-31 15:58
最美的风景在路上,最好的自己在远方。楼主减肥后漂亮很多啊,羡慕
[/quote]

哈哈,谢谢,一起加油呀
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[只看此人] 发表于 2017-4-6 19:11:18 [来自H5轻应用]
哇哇女神逆袭了
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