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[粤靓女生] 【减肥记】我想看到自己100斤的样子

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乐观理想78 发布于: 2017-3-14 16:55 1105 次浏览 8 位用户参与讨论 显示全部楼层
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在购物版块发帖,内容是分享你的减肥经历
201612月还是减肥
初始体重160多,惨不忍睹所以……

2017127除夕,体重降至138
1.jpg 2.jpg 4.jpg 3.jpg 5.jpg 6.jpg
至今目标2017331日,体重将至130
有些成效有些放松……
每天运动量尽量满足步行20公里(走路上下班,中午走一个钟),一日三餐能少吃一口是一口。尽量做到一餐能吃一口不饿尽量不吃第二口。
7.jpg

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探店达人 厨艺达人 高级厨艺达人 游侠族 购物达人 户外族 单反俱乐部 精华王 优秀版主 沙发王 小蜜蜂 数码玩家
[只看此人] 发表于 2017-3-14 18:00:12
多运动是减肥最好的方法.
我 不 是 坏 人、但 也 从 没 说 过 我 是 好 人
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初中三年级

娟兒 Mike Lee
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[只看此人] 发表于 2017-3-17 18:27:23
这个APP叫什么?
优雅的掀开生活的帘幕!
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乐观理想78
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[只看此人] 发表于 2017-3-21 12:12:56

iPhone上面自带的健身记录啊
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初中三年级

娟兒 Mike Lee
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[只看此人] 发表于 2017-3-21 15:44:51
乐观理想78 发表于 2017-3-21 12:12
iPhone上面自带的健身记录啊

原谅我们这些买不起苹果的人
优雅的掀开生活的帘幕!
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初中三年级

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大粤车友
[只看此人] 发表于 2017-3-21 16:24:14
佩服
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泡泡、
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[只看此人] 发表于 2017-3-21 17:24:14
牛~~!
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乐观理想78
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[只看此人] 发表于 2017-3-22 11:49:36
【减肥记】现在每天晚上搞一次,一次50分钟。
上下大南山,天天掉肉爽!
要练到上下一趟大南山30分钟内。
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[只看此人] 发表于 2017-3-25 09:47:52
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