广东最生活

微信扫码进入
最生活轻应用

微信扫码,进入页面后点击右上角分享给好友

分享给好友

[美容美颜] 【减肥记】产后瘦身

[复制链接]
Lily-王 发布于: 2017-3-14 10:02 2410 次浏览 25 位用户参与讨论 显示全部楼层
跳转到指定楼层
本人身高162cm,生小孩前体重从没超过100 psu.jpg 这张照片请忽略张相,那时候真是标准的衣架子,我现在看以前的照片都各种羡慕嫉妒呀。
      现在来说说产后,生完小孩体重还有115,坐完月子更直接飙升到120管不住嘴呀。 IMG_0014_看图王.jpg 各位看观是不是差距好大呀,这张是宝宝100天的时候照的,那时体重还有120,这样的体重一直保持了2年半左右,这两年半学瑜伽半年,进健身房半年,这些都因为自己没坚持半路放弃了,懒病作祟。又买了各种减肥茶,拉肚子的不拉肚子的喝了N多种,都因为怕伤身体没敢多喝,虽然试过那么多种减肥方法,但我从来没管过自己的嘴,每餐都吃到很饱,尤其是晚餐,因为一到晚餐时间就会有人请吃饭,天天晚上吃大餐,但是我从来不吃夜宵,不喝碳酸饮料,这是我多年的习惯了。
        就这样大吃大喝了两年体重居高不下,出门坐公交别人还会给你让位子,实在自己都看不下去了,然后下定决心要管住自己的嘴,定了一个月的目标,懒病治不好,只有从嘴开始,迈不开腿就只有管住嘴了,一个月时间,早餐照旧,午餐量减半,肉类减半,晚餐全用水果代替,那些晚上请吃饭的都是他们吃大餐,我自己带一代水果吃,还是没运动,就这么吃了一个月,其实这么吃自己一点都不感觉饿,每天也照样很精神,体重还降了10斤,现在徘徊在108-110之间,这个体重我自己满意了,所以就没在强制减肥,只是每个星期两到三天晚餐只吃水果,不让自己体重反弹就行。 IMG_20160625_131910.jpg 这是现在的样子,各位粤友觉得现在这样好些还是生小孩之前那样好些?

评分

参与人数 4威望 +24 金币 +2 收起 理由
歆艺鸢梦 + 6
陈生 + 2 赞一个!
欧阳汪汪 + 10 + 2 赞一个!
份子 + 6 很给力!

查看全部评分

回复

使用道具 举报

已有25人评论

初中一年级

Lily-王
广东省 ,东莞市
好友
5
主题
9
威望
1075
金币
87
木棉花
0
注册时间
2014-4-11
最后登录
2017-3-26
[只看此人] 发表于 2017-3-14 10:03:22
我晕,用了三张照片,咋就只显示了一张
回复

使用道具 举报

版主

份子
好友
112
主题
586
威望
160034
金币
1543
木棉花
3
注册时间
2013-10-31
最后登录
2017-3-28
探店达人 美食达人 高级美食达人 游侠族(初级旅游体验师) 户外族 单反俱乐部 精华王 优秀版主 沙发王 小蜜蜂
[只看此人] 发表于 2017-3-14 10:13:34
三张相片都能显示出来了..棒棒的.只要坚持不懈.就会成功.
我 不 是 坏 人、但 也 从 没 说 过 我 是 好 人
回复

使用道具 举报

小学五年级

Aliceluo
广东省 ,深圳市
好友
3
主题
0
威望
549
金币
2
木棉花
0
注册时间
2011-9-3
最后登录
2017-3-28
[只看此人] 发表于 2017-3-14 10:33:49
我生孩子前都是90斤,现在孩子一岁八个月了我体重还有103斤,唉!说多都是泪~
回复

使用道具 举报

初中一年级

Lily-王
广东省 ,东莞市
好友
5
主题
9
威望
1075
金币
87
木棉花
0
注册时间
2014-4-11
最后登录
2017-3-26
[只看此人] 发表于 2017-3-14 10:35:46
Aliceluo 发表于 2017-3-14 10:33
我生孩子前都是90斤,现在孩子一岁八个月了我体重还有103斤,唉!说多都是泪~ ...

103!!我比你还重些
回复

使用道具 举报

小学三年级

青春敷衍了你
好友
4
主题
1
威望
235
金币
1
木棉花
0
注册时间
2017-3-9
最后登录
2017-3-28
[只看此人] 发表于 2017-3-14 10:52:56
坚持才是最重要的,如果不能控制自己的嘴,吃什么都没有用!
回复

使用道具 举报

小学四年级

珍珠1987
广东省
好友
0
主题
1
威望
283
金币
5
木棉花
0
注册时间
2011-10-14
最后登录
2017-3-27
[只看此人] 发表于 2017-3-15 09:40:40
也不是什么水果都减肥,之前听说有人晚餐吃西瓜,结果一个月重了几斤。我生大宝的时候,孕前88斤,生的时候103,出月子的时候92,后面自己带孩子,又回到88了。照吃照睡,无肉不欢。
回复

使用道具 举报

初中一年级

Lily-王
广东省 ,东莞市
好友
5
主题
9
威望
1075
金币
87
木棉花
0
注册时间
2014-4-11
最后登录
2017-3-26
[只看此人] 发表于 2017-3-15 10:35:01
珍珠1987 发表于 2017-3-15 09:40
也不是什么水果都减肥,之前听说有人晚餐吃西瓜,结果一个月重了几斤。我生大宝的时候,孕前88斤,生的时候 ...

嗯,自己带小孩累,很容易瘦下来,因为我小孩是老人在带,所以减肥只有少吃了,还好我不太喜欢吃西瓜,我喜欢吃青瓜。
回复

使用道具 举报

小学六年级

欧欧小姐
广东省 ,广州市
好友
2
主题
0
威望
663
金币
76
木棉花
0
注册时间
2012-3-15
最后登录
2017-3-27
[只看此人] 发表于 2017-3-15 11:17:36
一胖毁所有,说的就是我
回复

使用道具 举报

初中一年级

Lily-王
广东省 ,东莞市
好友
5
主题
9
威望
1075
金币
87
木棉花
0
注册时间
2014-4-11
最后登录
2017-3-26
[只看此人] 发表于 2017-3-15 15:42:53
欧欧小姐 发表于 2017-3-15 11:17
一胖毁所有,说的就是我

瘦下来就是美女一枚
回复

使用道具 举报

硕士二年级

陈生
广东省 ,广州市
好友
206
主题
227
威望
64621
金币
718
木棉花
1
注册时间
2012-6-7
最后登录
2017-3-28
好爸爸 亲子部落元老勋章 游侠族(初级旅游体验师) 单反俱乐部 摄坛元老 城市达人 小蜜蜂
[只看此人] 发表于 2017-3-16 10:58:39
精神
回复

使用道具 举报

小学四年级

珍珠1987
广东省
好友
0
主题
1
威望
283
金币
5
木棉花
0
注册时间
2011-10-14
最后登录
2017-3-27
[只看此人] 发表于 2017-3-16 15:54:44
Lily-王 发表于 2017-3-15 10:35
嗯,自己带小孩累,很容易瘦下来,因为我小孩是老人在带,所以减肥只有少吃了,还好我不太喜欢吃西瓜,我 ...

恩,带孩子瘦得最快了
回复

使用道具 举报

初中一年级

Lily-王
广东省 ,东莞市
好友
5
主题
9
威望
1075
金币
87
木棉花
0
注册时间
2014-4-11
最后登录
2017-3-26
[只看此人] 发表于 2017-3-16 17:24:33
回复

使用道具 举报

初中一年级

芸&婷&汐@Joy
广东省 ,深圳市
好友
6
主题
31
威望
1110
金币
67
木棉花
0
注册时间
2016-10-7
最后登录
2017-3-24
[只看此人] 发表于 2017-3-16 17:52:39
年前我是120,年后125这几年一直在减肥路上,从没有成功过,骑车上下班(各一小时),坚持了两年(除了太阳实在太大,刮风下雨没骑),去年有买了7、8盒减肥果吃,还买了瘦身膏、还有减肥茶,一点用都没有,每天早上在外面吃8元的面条(干的,汤的6元),中午的饭少的可怜,比猫咪吃的都还少,正常的一口就没有了,晚上是稀饭1-2碗(小碗), 10点左右吃个苹果,11.30-12点睡觉,就这样的生活,不减反增,我也是醉了
人生想要想花儿一样鲜艳,必须有
回复

使用道具 举报

硕士二年级

陈生
广东省 ,广州市
好友
206
主题
227
威望
64621
金币
718
木棉花
1
注册时间
2012-6-7
最后登录
2017-3-28
好爸爸 亲子部落元老勋章 游侠族(初级旅游体验师) 单反俱乐部 摄坛元老 城市达人 小蜜蜂
[只看此人] 发表于 2017-3-17 09:27:48
回复

使用道具 举报

小学一年级

好友
0
主题
0
威望
13
金币
0
木棉花
0
注册时间
2017-3-17
最后登录
2017-3-24
[只看此人] 发表于 2017-3-17 09:56:02
小宝10个月了!134斤。母乳中。我也想瘦啊!
回复

使用道具 举报

小学一年级

偶然72
好友
0
主题
1
威望
39
金币
1
木棉花
0
注册时间
2017-3-16
最后登录
2017-3-27
[只看此人] 发表于 2017-3-17 10:19:26
真的能减吗?我的胃是撑大了的,不知道有没有效果
回复

使用道具 举报

初中三年级

娟兒 Mike Lee
广东省 ,深圳市
好友
10
主题
27
威望
3103
金币
231
木棉花
0
注册时间
2014-12-24
最后登录
2017-3-28
[只看此人] 发表于 2017-3-17 18:30:21

一胖毁所有,说的就是我
优雅的掀开生活的帘幕!
回复

使用道具 举报

初中一年级

Lily-王
广东省 ,东莞市
好友
5
主题
9
威望
1075
金币
87
木棉花
0
注册时间
2014-4-11
最后登录
2017-3-26
[只看此人] 发表于 2017-3-20 11:09:32
懿 发表于 2017-3-17 09:56
小宝10个月了!134斤。母乳中。我也想瘦啊!

你这个真的得赶紧减了,就像我生了之后还是个大肚子,坐车别人还给我让位子,太打击了
回复

使用道具 举报

初中一年级

Lily-王
广东省 ,东莞市
好友
5
主题
9
威望
1075
金币
87
木棉花
0
注册时间
2014-4-11
最后登录
2017-3-26
[只看此人] 发表于 2017-3-20 11:10:43
偶然72 发表于 2017-3-17 10:19
真的能减吗?我的胃是撑大了的,不知道有没有效果

就看你有没有毅力管住自己的嘴了,我弟弟也是个大胖子试了一次不吃晚饭都饿的半夜跑去吃夜宵,结果吃更多。
回复

使用道具 举报

小学一年级

好友
0
主题
0
威望
13
金币
0
木棉花
0
注册时间
2017-3-17
最后登录
2017-3-24
[只看此人] 发表于 7 天前
Lily-王 发表于 2017-3-20 11:09
你这个真的得赶紧减了,就像我生了之后还是个大肚子,坐车别人还给我让位子,太打击了 ...

慢慢的减肥中!等戒了母乳再减食量!减肥是一生的事业,加油!
回复

使用道具 举报

小学一年级

小释迦
好友
0
主题
0
威望
11
金币
0
木棉花
0
注册时间
2017-2-20
最后登录
2017-3-24
[只看此人] 发表于 4 天前
健身减肥那是持久战啊,要特别有毅力才能做到,我都懒的动,减肥减了好久,都没什么效果,运动坚持不了,一定就反弹,节食也真是受罪啊,减肥产品也没啥用,试了好多种方,后来发现吃东西调整下顺序就能瘦了,发了美真是什么都用上了
回复

使用道具 举报

小学一年级

凤尾花
好友
0
主题
0
威望
78
金币
0
木棉花
0
注册时间
2017-3-9
最后登录
2017-3-28
[只看此人] 发表于 3 天前
晚餐吃什么水果?
回复

使用道具 举报

初中一年级

Lily-王
广东省 ,东莞市
好友
5
主题
9
威望
1075
金币
87
木棉花
0
注册时间
2014-4-11
最后登录
2017-3-26
[只看此人] 发表于 前天 09:31
[/quote]

我喜欢吃红色火友果,猕猴桃,香蕉这些
回复

使用道具 举报

高中三年级

   紫欣。
广东省 ,东莞市
好友
66
主题
139
威望
17418
金币
1267
木棉花
0
注册时间
2011-9-3
最后登录
2017-3-28
好妈妈 亲子部落元老勋章 美食达人 高级美食达人 精华王 小蜜蜂
[只看此人] 发表于 前天 14:46
   带小孩 我怎么不瘦 。我还是刻意少吃,多运动才瘦一点的 。
享受健康生活,开心愉悦每一天 。
回复

使用道具 举报

小学一年级

凤尾花
好友
0
主题
0
威望
78
金币
0
木棉花
0
注册时间
2017-3-9
最后登录
2017-3-28
[只看此人] 发表于 13 小时前


我喜欢吃红色火友果,猕猴桃,香蕉这些[/quote][/quote]

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /2 下一条