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【胎教指南】孕期用心做胎教 宝宝出生好处多多

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司马芊芊 发布于: 2016-12-27 17:12 19632 次浏览 19 位用户参与讨论 显示全部楼层
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    越来越多的准父母们从怀孕开始就十分注意对胎儿的教育。孕妈妈在家欣赏音乐,胎儿真的可以听得到吗?其实答案是肯定的。孕妈妈可以听到的音乐,胎儿也是可以听到的。那么胎教真的有用吗?胎教从什么时候开始最好呢?又该如何胎教呢?

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Q1、孕期正确的抚摸胎教方法
    孕期,准妈妈都有抚摸自己肚子的习惯。其实,为了胎儿的健康,在孕期前3个月和邻近产期或者有早期宫锁的女性,都不宜进行抚摸胎教的。抚摸胎教的时候一定要注意频率以及时间,不宜过长时间的抚摸以免刺激到宝宝,引起早产。此外,不当的抚摸方法会引起子宫收缩,从而引起胎儿早产、脐带绕颈以及胎位不正的情况。下面,就为大家介绍正确的抚摸方式。

手法1:来回抚摸法
    在孕期3个月的时候就可以进行抚摸胎教的训练了,抚摸时孕妈妈的腹部要完全的放松,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。你可以想象一下自己的手在宝宝身上来回的抚摸,心里也会有一种喜悦和性感。切记,抚摸的时候动作要轻,每次抚摸2-5分钟。

手法2:推动散步法
    在6.7个月的时候,孕妈妈就可以在腹部触摸到胎儿的头、背和肢体时了。这个时候孕妈妈可以平躺在床上,全身放松,轻轻的来回抚摸、按压、拍打腹部。与此同时也可以轻轻的推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。为了安全,这样的方法最好在医生的指导下做,避免用力不当,影响胎儿的健康。

手法3:触压拍打法
    在孕期4个月的时候,在抚摸胎儿的时候就可以轻轻的触压拍打。这个时候孕妈妈平卧在床上,让腹部放松,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,可以用手指轻轻的按下再抬起来。这样的方式会给宝宝触觉刺激。在几个星期疑惑,你会发现宝宝有了反应,身体也会轻轻的蠕动,手脚也会转动。开始的时候,可以抚摸5分钟,当孩子有反应以后可以做5-10分钟。切记,触压拍打的时候动作一定要轻,如果胎儿的反应过于激励,应停止,因为宝宝不喜欢你这样做。


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[只看此人] 发表于 2016-12-27 17:12:24
Q2、胎教音乐要如何百里挑一
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1、根据孕期调整内容
    孕早期即妊娠三个月后,宝宝的听觉器官开始发育,这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐,帮助消除早孕的烦恼与不适,以获得最佳的孕期心情;当胎儿四个月大,进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行,在临睡前有胎动的情况下做更合适,每天两次,每次10~15分钟;孕中期宝宝听觉器官已经完全发育,这时胎教音乐内容可以更丰富些,增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲,妈妈与宝宝互动,可以边做家务边听;孕晚期时,准妈妈心理难免会紧张焦虑,而宝宝的听觉已经接近成人了,这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲,半躺在躺椅上或在床上听。
在方式上,准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放,距离扬声器1.5~2米,音响的强度55~66分贝。

2、想象和感受很重要
    “胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流,要想孕育出健康聪慧的宝宝,夫妻双方共同努力是至关重要的,即当妻子用身体辛勤培育胎儿时,丈夫也要从精神上付出相应的努力。
  据专家介绍,准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感:诗情画意,浮想联翩,在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松,半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方,把手放在腹部注意胎儿的活动,并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。在潜意识中同他进行情感交流。

3、选好音乐胎教曲目
    胎教音乐节奏不能太快,音量不宜太大,不要有突然的巨响。音乐胎教时间以10~15分钟为宜。

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[只看此人] 发表于 2016-12-27 17:14:01
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什么样的音乐最适合给胎儿做胎教呢?
(一)音乐的节奏不能太快,音量不宜太大;太快的节奏会使胎儿紧张,太大的音量会令胎儿不舒服;因此,节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。

(二)音乐的音域不宜过高;因为胎儿的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全;因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎儿无法负荷,造成脑神经的损伤。

(三)音乐不要有突然的巨响;因为这样会造成胎儿受到惊吓;所以,胎教音乐的戏刻性不要太过强烈。

(四)胎教音乐不宜过长;五至十分钟的长度是较适合的,而且要让胎儿反复的聆听,才能造成适当的刺激;等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生婴儿有待在母体内的安全感,对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

(五)胎教音乐应该具有明朗的情绪,和谐的和声。
从以上的条件看来,有许多古典音乐切合上述条件,适合作为胎教音乐;我们也为您挑选了一些适合作为胎教的曲目,供准妈妈们参考(如下)。

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[只看此人] 发表于 2016-12-27 17:15:48
萨替:第一号琴诺佩第。
舒曼:梦幻曲(选自儿时情景)「梦幻曲」是「儿时情景」中的第七首。
李斯特:爱之梦
贝多芬:月光奏鸣曲第一乐章
布拉姆斯:摇篮曲
朱利安.洛伊.韦伯:爸爸的歌
费尔德:第四号夜曲
舒伯特:鳟鱼(大提琴与钢琴演奏版本)
韦尼奥夫斯提:浪漫曲
波普:小夜曲
史特拉汶斯基:俄罗斯少女之歌(大提琴与钢琴演奏版本)
巴哈:羊儿可以安心地吃草(选自清唱剧第208号)
林姆斯基-高沙可夫:小夜曲
佛瑞:第一号船歌
华格纳:册叶小品
隡尔斯;白鸟之歌
舒伯特:降E大调慢板,D.897,「夜曲」
孟德尔颂:G大调无言歌
莫扎特:单簧管五重奏
萧邦:降E大调夜曲,作品9第2号
理查.史特劳斯:木管小夜曲
巴哈:小步舞曲
萧邦:流畅的行板(选自「流畅的行板与灿烂的大波兰舞曲」作品22)
托塞里:小夜曲
舒伯特:小夜曲(选自「天鹅之歌」)
柴可夫斯基:弦乐小夜曲第二乐章,圆舞曲


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[只看此人] 发表于 2016-12-27 17:16:32
Q3、胎教分阶段 不同阶段不同方法效果好
在怀孕的各个阶段,可以按照胎儿的发育阶段来实施不同的胎教方法。那么怎样按怀孕的阶段实施胎教呢?
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营养胎教
  适合周数:得知怀孕开始
  必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

音乐胎教
  适合周数:怀孕第16周开始
  建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
  妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

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[只看此人] 发表于 2016-12-27 17:18:11
美育胎教
  适合周数:怀孕第20周开始
  经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔!

抚摸胎教
  适合周数:怀孕第21周开始
  父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达给胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。


意念胎教
  适合周数:怀孕第28周开始
  准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。




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[只看此人] 发表于 2016-12-27 17:18:56
对话胎教
  适合周数:怀孕第24周开始
  爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。

运动胎教
  适合周数:怀孕第20周~36周
  在进行时,准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。
孕妇可以做一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、从左到右,反复轻柔地抚摸腹部,有时,也可以用手指轻压胎儿,并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外,准妈咪每天做适量的运动,有助于顺产,并减少生产时会阴肌肉受损。


光照胎教
  适合周数:怀孕第37周~40周
  胎儿的视觉发育大约要到36周大时,才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟,胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。



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[只看此人] 发表于 2016-12-27 17:20:20
Q4、胎教的四大禁忌
1、忌不良情绪。
        准妈妈的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。准妈妈情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。
而准妈妈在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育的危害。
因此,准妈妈要格外注意精神卫生,使自己精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。
  
2、忌不合理的语言教育。

    语言教育时,准妈妈可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话,或吟读诗歌,或哼唱小调,或计算数字。
    如此都会给孩子留下美好的记忆,切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,以至对语言有一种反感和敌视态度。




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[只看此人] 发表于 2016-12-27 17:21:26
3、忌不合理的运动教育。    运动是很有效的一种胎教方式方法,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。
    与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摩儿,每天2~4次为宜,有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成。且做运动胎教时,动作不宜过猛。
  
4、忌噪声。
    噪音能使准妈妈内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。
    噪音对胎儿有如此严重影响,因此,准妈妈要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。



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[只看此人] 发表于 2016-12-27 18:10:48
是的哦,本人亲自实验过呢,很大的用处。。。。
不管生活给予我什么,我都要笑着去面对加油!没有什么过不去。。。。。
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[只看此人] 发表于 2016-12-28 12:54:05
长知识咯。
严于律己
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[只看此人] 发表于 2016-12-28 14:30:29
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[只看此人] 发表于 2016-12-29 22:55:58
看看看看
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[只看此人] 发表于 2016-12-30 19:53:54
感谢分享,赞一个
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laver1
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[只看此人] 发表于 2017-1-3 16:33:39
感谢分享有用的内容
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[只看此人] 发表于 2017-1-3 16:42:22
胎教确实很重要哇,对孩子的性格形成影响特别大~
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Jambalaya
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[只看此人] 发表于 2017-1-4 11:06:47
我姐姐现在六个月,天天给宝宝听世界名曲~
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meow喵喵桑
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[只看此人] 发表于 2017-1-5 10:30:13
全面的知识值得参考啊
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以后要注意了
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o〦ˇver、L
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[只看此人] 发表于 2017-1-13 10:32:28
正适合我,哈哈!


有没有孕期食谱呢,期待。
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